Sさん / 50代・女性

「体力の衰えが気になり通い始めた」

体力の低下や疲れやすさが気になりはじめ、この先大丈夫かなという不安がありました。最初は緊張しましたが、私のペースに合わせて始めてもらえたので安心でした。生活も息切れしにくくなり、身体が以前より軽くなった気がします。週1回前後のペースでもう1年以上続いています。

Nさん / 20代・女性

「“女性らしいライン”作りを目標に」

トレーニングははじめてでしたが、フォームを丁寧に見てもらえるので、安心して取り組めています。最初は体重コントロールが目的でしたが、いまは体の気になる場所を意識したボディメイクへと変わってきました。週1回、自分のペースで続けるうちに、ウエストや姿勢に変化を感じてます。

Hさん / 30代・男性

「仕事帰りに通って筋力アップを」

はじめは体重を落とすことが目的でしたが、基礎が整ってからは筋力アップに目標が変わりました。仕事終わりでも無理なく取り組めるよう、その日の調子に合わせて負荷を調整してもらえるので続けやすいです。以前より姿勢が安定し、スーツのシルエットも変わってきました。

Nさん / ３0代・女性

「産後ケアのためにトレーニングを」

産後のマイナートラブルが気になっていたので、体型を戻すことと合わせて相談しながら、育児の合間にできる運動や食事の見直しを一緒に考えてもらいました。気づいたら体重も出産前まで落ちて、体力もついてきたおかげで、育児にも少し余裕が持てるようになった気がしています。

K夫妻 / 80代前半

息子の紹介で自宅での出張トレーニングを

息子に勧められて、息子がお世話になっているトレーナーの先生に自宅まで来ていただいています。先生に体のお手入れの仕方や家でできる安全な運動を教えてもらいながら、一緒に体を動かしています。週に一度、こうして体と向き合う時間ができたのはありがたいことだと思っています。

Yさん / 20代・女性

ダイエットの考え方を見直すために

糖質制限に頼りがちで、ずっと糖質を気にしながら過ごすのがしんどくて来ました。日勤・夜勤で生活リズムが安定しない中、自分のペースに合わせた食事の考え方を整理してもらえたのが心強かったです。5キロ減量後も維持できていて、食べすぎた日の調整も自分でもうまくやれています。

Sさん / 50代・男性

年健康診断での数値悪化をきっかけに

健診の数値が気になって通い始め、トレーニングと並行して食生活も一緒に整理してもらいながら、無理のないペースで進めていきました。1年後の健診では体重が10キロ以上落ちて、コレステロール値も血圧も改善。医者から薬を減らしていいと言われたときは、本当に嬉しかったです。

Sさん / 30代・女性

育児疲れの時にママ友に教えてもらって

息子の夜泣きが続いて眠れずに疲れてしまっていまい、先輩ママ友に相談したところ、こちらに通っていると聞いて勧めてもらいました。ベビーサークルがあるので子供も一緒で安心で、週1回汗をかく時間が気分転換になっています。自分のための時間ができて気持ちも楽になりました。