まずは、体験トレーニングから
運動が久しぶりな方や不安がある方も、まずは体験で「自分に合うかどうか」を確かめてください。
※入力は１分ほどで完了します
体験トレーニングでできること
体験トレーニングでは、いきなりハードな運動を行うことはありません。
今の身体の状態や動きのクセを確認し、無理のない内容で進めていきます。
- 今の身体の状態チェック
- 動きやクセの確認
- 無理のないトレーニング体験
- 日常で意識すべきポイントの共有
無料体験トレーニングの流れ
STEP
カウンセリング（１０分程度）
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
STEP
トレーニング体験（４０分程度）
カウンセリング内容をもとに、４０分程度の体験トレーニングを実施。無理なくできる範囲での内容となります。
STEP
トレーニングの振り返り（１０分程度）
体験後はカウンターでゆったりとくつろいでいただきつつ、トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
よくある質問
Q 何年も運動していないのですが、大丈夫ですか？
問題ございません。TKbodyworksのパーソナルトレーナーはお客様の体力レベルに合った安全な指導を心がけておりますのでご安心ください。
Q 乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？
大丈夫です。消毒済みのベビーサークルや乳幼児用の玩具も準備がございます。
Q 持ち物は、何が必要でしょうか？
ウェアやシューズ、飲み物など必要に応じ各自ご用意いただいております。更衣室を完備しておりますで仕事帰りやお出かけ前にも、お気軽にお越しいただけます。
Q 支払い方法は、何が可能でしょうか？
現金もしくはクレジットカード、スマホでの決済となります。
Q 希望日時が決めきれません
未定でも構いません。フォームが不安な方は、空き状況の確認からLINEでも承ります。
体験トレーニングお申し込み
体験は、現在の身体の状態を確認する機会としてご利用いただけます。その上で、ご自身に合うかどうかをご判断いただければと思います。
送信後、24時間以内にこちらから候補日時をご提案します。
フォーム入力が不安な方へ
日時が未定でも構いません。空き状況の確認・ご質問はLINEでも承ります。