「江戸走り」再考。脳による支配から、重力との協調へ。　[note065]

Ref. #江戸走り #ナンバ走り #身体操作 #重心移動 #古武術

今、SNSなどを中心に「江戸走り」と呼ばれるムーブメントが静かな話題になっています。 腕を振らず、上体を前傾させ、独特のリズムで走るその姿。 一見すると、現代のランニングフォームとはかけ離れた奇妙な動きに見えるかもしれません。

しかし、これを単なる「昔の人の変わった走り方」として片付けてしまうのは、あまりにも惜しいことです。 トレーナーとして、そして身体の探求者としてこの現象を見ると、そこには現代人が忘れ去ってしまった「身体のOS（基本ソフト）」の片鱗が見えてきます。

脳が先か、重心が先か

現代の私たちの動きは、基本的に「脳優位」です。 「右足を出そう」「腕を振ろう」と、脳が司令塔となり、筋肉に電気信号を送って身体を制御しています。これは、いわばロボットを操縦席から操作しているような状態です。

対して、江戸時代以前の人々の身体操作は、「身体（物理）優位」でした。

彼らが使っていたのは、筋肉の収縮力ではなく、地球上にある最大のエネルギー、すなわち「重力」です。 自らの重心（丹田）を、進行方向へと「倒す」。 すると、身体は倒れまいとして、勝手に足が一歩前に出る。

「重心が動き、身体がそれに従属する」 飛脚が何百キロもの距離を軽やかに駆け抜けることができたのは、自分で走っていたのではなく、「重力によって走らされていた」からです。 そこには、脳が筋肉に無理やり命令するタイムラグも、無駄なエネルギーロスも存在しません。

文化に宿る「受動的な身体」

この「重心に従う」という感覚は、日本の伝統芸能の中にも色濃く残っています。

例えば、「文楽（人形浄瑠璃）」の人形を想像してみてください。 人形には筋肉も脳もありません。遣い手（重力）によって重心が動かされることで、手足がブラブラとついてくる。 実は、これこそが最も力みのない、純粋な動きの極致です。

また、「能」や「狂言」における「すり足」も同様です。 地面を蹴るのではなく、重心を水平に滑らせるように移動する。 これは、頭（脳）の位置を上下させず、常に重心をコントロール下に置くための、極めて合理的な身体操作です。

よく話題になる「ナンバ走り（同側の手足を出す動き）」も、決して「そういう型」があったわけではありません。 重心を前へ前へとスムーズに落下させるために、身体を捻らず、骨盤を前へ送り出した結果、自然とそうなっただけなのです。

形を真似するのではなく、物理現象としての必然性がそこにありました。

『形を真似る』から『感覚を探す』へ

現代における「江戸走り」の面白さは、形を真似ること（ミームとしての消費）にあるのではありません。 「100年以上前の日本人が感じていた重力感覚」に、身体一つでアクセスできる点にあります。

もしあなたがこれを実践するなら、手足の形を気にする必要はありません。 意識すべきは一点のみ。

「頭で動こうとするのをやめ、重心が倒れる感覚に身を任せること」

身体の力を抜き、微細な重心のズレを感じ取る。 すると、ある瞬間、頑張っていないのに身体が勝手に前へ進む、「波に乗る」ような感覚が訪れます。

結論：身体によるタイムトラベル

現代の生活は、あまりにも脳が肥大化しすぎています。 PC作業も、スマホの操作も、すべて脳からの指令です。

だからこそ、あえて古（いにしえ）の身体操作に触れてみる。 それは、脳の支配から身体を解放し、「ただの物体として、地球の物理法則と遊ぶ」という、豊かな体験でもあります。

江戸走りという「入り口」を通して、かつての人々が見ていた景色、感じていた風を、あなたの身体で追体験してみてください。 そこには、最新のスポーツ科学でも到達できない、身体知の深淵が広がっているはずです。

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