視点・考え方– category –
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サプリメントは質より量！ではなく『速度』 [note107]
Ref. #内臓疲労 #サプリメントの罠 #消化吸収速度 #肝臓の負担 #セルフケア Library Note [Note-107] 本日の問い サプリメントの「量」だけでなく「速度」に着目したことはありますか。化学的に精製された栄養の「早さ」が内臓に与える影響を考えます。 こ... -
身体の働きを「阻害」する薬たち。安易なダイエット薬ブームが抱える不健全さ。 [note105]
Ref. #ダイエット薬 #SGLT2阻害薬 #アライ #進化生物学 #ヘルスリテラシー Library Note [Note-105] 本日の問い 食べたものの吸収を「なかったこと」にする薬。それが身体の自然な機能をどれほど狂わせるか、根本的な視点から考えてみましょう。 こんな方... -
その便利さは「補助」か、それとも「代替」か。人間らしく生きるための大切な視点 [note104]
Ref. #文明の利器 #進化生物学 #機能代行 #身体感覚 #ヘルスリテラシー Library Note [Note-104] 本日の問い あなたが恩恵を受けているその文明の力は、あなたの機能を「引き上げる」ものですか？それとも、機能を「失わせている」ものですか？ こんな方へ... -
座りすぎの現代生活が、あなたの体型を作っている。 [note102]
Ref. #動作が形態を作る #座りすぎ #進化生物学 #姿勢 #身体感覚 Library Note [Note-102] 本日の問い お腹や二の腕に脂肪がつくのは、現代特有の「座りすぎな生活」が原因です。特別な運動の前に、日常の動作そのものを見直す必要があるのではないでしょ... -
「16時間断食」で本当に大事なのは“１６時間”ではない：「健全な空腹」という体のサイン [note100]
Ref. #16時間断食 #オートファジー #サーカディアンリズム #身体感覚 #食事との距離感 Library Note [Note-100] 本日の問い 16時間断食の数字に絶対の根拠はありません。時計より、生体リズムに沿った「健全な空腹」を、自分を知る尺度（スケール）にして... -
「感覚統合」は、運動ドリルではない：現代の療育が見落とす、創始者エアーズの「For Use」という視点 [note096]
Ref. #感覚統合 #発達支援 #療育 #A.JeanAyres #ForUse #身体性 Library Note [Note-096] 本日の問い 設備も整い、運動の量も確保できている。それなのに、なぜ子どもたちの発達は足踏みするのでしょうか？ 感覚統合療法の創始者エアーズが定義した「For U... -
『療育』や『療法』というレンズを外した時に見えるもの：なぜ私たちは、生きる営みまで「処方箋」にしたがるのか [note095]
Ref. #身体観 #管理社会 #養生 #療育 #全体性 #不確実性 Library Note [Note-095] 本日の問い 発達支援を「療育」、運動を「運動療法」、森を歩くことを「森林療法」。最近、あらゆる営みに「療」という字が付くようになりました。それは安心感を与えてく... -
宇宙の比喩が“選ばれやすい”理由：身体性から見える「整う感覚」 [note087]
Ref. #SBNR #スピリチュアル #身体性 #計算可能性 #脳化社会 #生態系 Library Note [Note-087] 本日の問い スピリチュアルな世界では「内なる宇宙」や「宇宙の法則」という言葉が好まれます。そこには、すべてが秩序正しくつながる心地よさがあるからです... -
なせ今SBNRが広がるのか：身体性から読む「精神性」ムーブメント [note086]
Ref. #SBNR #スピリチュアル #身体性の喪失 #土着性 #マインドフルネス Library Note [Note-086] 本日の問い 最近耳にする機会が増えてきた「SBNR（無宗教型スピリチュアル）」。宗教的ではないがスピリチュアルなものを信じる価値観のことです。なぜ今こ... -
私たちはつい「丁寧な暮らし」を買ってしまう。オーガニックはラベルではなく、関わり方。 [note082]
Ref. #オーガニック #記号の消費 #身体性 #スローライフ #生産者 #システム思考 Library Note [Note-082] 本日の問い 「無添加」「有機」という言葉がくれる安心感はどこからくるのでしょう。その安心感は、表示を確認した瞬間に完結していませんか？ もう...
