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週末は家族で茨城県石岡市にある「いばらきフラワーパーク」に行ってきました！ 宇都宮上三川ICから北関東自動車道に乗れば、1時間ちょっとで着いてしまうので、我が家にとっては「ちょっとそこまで」のドライブ感覚で行けるお気に入りの場所です。 宇都宮...

先日、長らくトレーニングに通ってくださっている宇都宮市内に住むお客様から、心が高揚するようなお話を伺いました。ご夫婦で東北の栗駒山へ紅葉狩りに行かれたとのこと。 見せていただいたお写真は、まさに息をのむような絶景。山肌を覆う紅葉の絨毯に、...

今日は、私の趣味のひとつ アロマ の話をします。 もともと五感のなかでも“香り”に関することがとても好きで、以前はお香にハマっていた時期もありました。 今はエッセンシャルオイルを集めて、いろんな香りグッズを作ったり、ブレンドしたりす...

今日は私の趣味の話をさせてください。 実は私、バラを育てるのが大好きなんです。もともと植物全般が好きで、家庭園芸レベルではありますが、いろんな種類の植物を育ててきました。中でも今、一番ハマっているのが「バラ」。 バラの何がいいかって、理由...

身体を動かすことのいちばんの楽しさは、「気づき」だと思います。できなかった理由に、ある日ふっと気づく瞬間がある。頭で理解するというより、体で腑に落ちる感覚です。 足裏の重心を少し変える、呼吸を半拍ずらす、視野を広げてみる、いつもと少し違う...

最近、うちの甥っ子（3歳になるかならないかくらい）が、見事に“昆虫ブーム”に突入しました。 宇都宮市内も少し郊外に行けば自然が多いので、虫に触れる機会が多いのも影響しているのかもしれません。 そして、タイミングよく（いや、必然的に？笑）私のほ...

トレーナーという仕事を始めて、かれこれ10年近くが経ちました。これだけ長く続けていると、お客さまとも自然と長いお付き合いになることが多くなってきます。 私がここ宇都宮でパーソナルジムを立ち上げたのは、まだ20代後半の頃でした。あれから時が経ち...

ぐるっと一周回って、最近また、カラダを動かすことへのワクワクが止まりません。 まるで、フィットネスの世界に初めて足を踏み入れた時のあの初期衝動が、再び蘇ってきたような感覚です。 例えば、「物を投げる（投擲）」という行為ひとつとっても奥が深...

皆さんこんにちは。トレーナー我妻です。 ついぞ先日、パーソナルトレーニングに長く通ってくださっているお客様から耳寄りな情報を得ることができました(^ ^) なんと、県南のとあるエリアに銀ヤンマの大量発生ポイントがあるとのこと、、、 そしてその近...

皆さまこんにちは。我妻です。 先日、ジム用に新しい体組成計を購入しました。 宇都宮市内の大型フィットネスクラブや病院などでは昔から定番で置いてある『InBody』ですが、その家庭用普及モデル（InBody Dial）がリニューアルされたので、これを機に使っ...