トレーナーblog– category –

トレーナーという仕事を始めて、かれこれ10年近くが経ちました。これだけ長く続けていると、お客さまとも自然と長いお付き合いになることが多くなってきます。 私がここ宇都宮でパーソナルジムを立ち上げたのは、まだ20代後半の頃でした。あれから時が経ち...

ぐるっと一周回って、最近また、カラダを動かすことへのワクワクが止まりません。 まるで、フィットネスの世界に初めて足を踏み入れた時のあの初期衝動が、再び蘇ってきたような感覚です。 例えば、「物を投げる（投擲）」という行為ひとつとっても奥が深...

皆さんこんにちは。トレーナー我妻です。 ついぞ先日、パーソナルトレーニングに長く通ってくださっているお客様から耳寄りな情報を得ることができました(^ ^) なんと、県南のとあるエリアに銀ヤンマの大量発生ポイントがあるとのこと、、、 そしてその近...

皆さまこんにちは。我妻です。 先日、ジム用に新しい体組成計を購入しました。 宇都宮市内の大型フィットネスクラブや病院などでは昔から定番で置いてある『InBody』ですが、その家庭用普及モデル（InBody Dial）がリニューアルされたので、これを機に使っ...

こんにちは。 宇都宮も朝晩の冷え込みが厳しくなってきた、ちょうど去年の晩秋頃からですが… 子育て中の妻も運動出来る機会を作ろう！という事で、私のジムでトレーニングをスタートしました。最初はジムのストレッチマットに寝かせていた息子も、今ではベ...

初めましての方は初めまして。お久しぶりの方はお久しぶりです。我妻です(^^) 実は昨年、お客さまより栃木県のランナーにはお馴染みの『鹿沼さつきマラソン』のお誘いを受けまして、、マラソンはあんまり得意でないもので暫く悩んでいたんですが、新年を迎...

おはようございます。 寒風吹きすさぶ週末でしたが皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 私は気合いを入れて煙モクモク立ちこめる中コーヒー豆を焙煎しました。 焙煎機は長らく愛用している手廻し式のサンプルロースター。 焙煎時の温度や爆ぜる音、そし...

.こんにちは！本日を以て2025年の営業をスタートしました。 お客様と新年の挨拶を交わす中で、新しい年が始まったという実感がじわじわ湧いてきました(^^) と言いつつ、新年だからと何か変わった事もないのですが…笑 普段いらして下さる方、お久し振りの方...

  皆さま、旧年中は大変お世話になりました。 本年もお客様の目標達成や日々の健康を十二分にサポートするべく、トレーナーとして精進して参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。 追記新年早々にジムの床のワックスがけを行いました！ピカ...

中国の武漢市から始まったコロナウイルスの感染は世界各地へと拡大し、現在日本でも活動や外出の自粛を余儀なくされております。 その様な中でご多分に漏れず、私も自営のパーソナルジムを休業して数週間の引きこもり生活を送っておりました。 数週間に渡...