巷でよく耳にする「骨格タイプ」。わかりやすい指標ですが、人間の身体は数種類の枠に収まるほど単純なものではありません。
このページでは、流行のラベリングをそのまま鵜呑みにするのではなく、その根拠や成り立ちを客観的にまとめました。ご自身の身体を正しく理解するための基礎知識としてご一読ください。
Phase 01. Premise ｜ 前提
骨格による分類の基本的な考え方と、ひとつの目安となるセルフチェックの方法を整理します。
Phase 02. Tendency ｜ 傾向
外胚葉・内胚葉・中胚葉。3つの体型が持つそれぞれの特徴とボディメイクへの活かし方を解説します。これは絶対的なものではなく、現在の状態を知るためのひとつのスケールです。
Phase 03. Deepen ｜ 深める
体型は遺伝だけで決まるのでしょうか。骨格診断のルーツである胚葉学や、環境で変化する遺伝子の働き（エピジェネティクス）に触れ、単純な分類では測れない身体の奥深さへご案内します。
骨格タイプは、自分の身体を知るための「ひとつの入り口」に過ぎません。
当スタジオでは、単純な型はめやマニュアル化されたメニューではなく、一人ひとりの実際の骨格や状態に合わせた本質的なトレーニングを提供しています。ご自身の身体に必要なアプローチを知りたい方は、ぜひ一度ご相談ください。