TKbodyworksとは
現在のパーソナルトレーニングの相場は、短期集中ダイエットがブームになって以降非常に高騰しております。
そんな高額のダイエットジムではトレーニングを長く続けるのが難しい。かといってフィットネスクラブも自分一人で続けていくには長続きしない。より専門的なアドバイスを求めたい。そんな方にとっての第三の選択肢を目指してTKbodyworksはサービスを開始しました。
運動も食事も、大切なのは長期にわたって継続していけることです。
トレーニング指導はマンツーマンで行いますので、目的や年齢、体力に応じてどなたもトライしていただけます。
TKbodyworksの充実したサポートを、ぜひ一度この機会に体験してみてください。
こんな方にオススメ
TKbodyworksで行うパーソナルトレーニングは、さまざまなニーズにお応えすることができます。
ダイエットやボディメイクの一環として
- お腹まわりや二の腕をスッキリさせたい
- 姿勢を良くしてキレイなボディラインになりたい
- 筋肉をつけてメリハリのついた体になりたい
ダイエット、姿勢改善、筋肉量アップ、ヒップアップなど、それぞれのご要望にはそれぞれベストな解決方法があります。
カラダを正確に評価することで、目的達成に必要なことを洗い出し、適切なプログラムを作成します。
また、TKbodyworksはダイエット後のフォローアップまで充実しております。
ダイエット後はお客様のライフスタイルに合わせ、無理なく継続していける食事の形までご提案させていただきます。
痛みやコリの解消に
- いつも何となく腰のあたりが痛い
- マッサージに行っても時間が経つとまた肩がこってくる
- 肩を上げようとすると痛みを感じる
痛みやコリは、普段の何気ない動きのクセや姿勢が原因で起きることが多いとされています。
TKbodyworksでは、なぜ痛いのか？という疑問に対して痛みの根本となる原因を探し出し、それを解消するためのエクササイズを行っていきます。
また、体の痛みが慢性化しないように痛みを解消し、予防する方法まで丁寧にアドバイスいたします。
シニアのいつまでも動けるカラダ作り
生活が便利になるにつれ、予防医療の必要性も高まってきました。
いつまでも健康なカラダでいるために、転ばず歩くための足腰の筋力や病気に対する免疫力、さらには認知症防止や脳の活性化にまで運動が必須です。
生涯健康を実践するため、TKbodyworksではシニアの方でも行うことのできるトレーニング環境をご用意いたしました。
ご高齢の方でも無理なく継続できるプログラムを提案させていただきます。
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